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击溃秋季咽炎

作者:渭南科普网 来源:渭南科普网 关注: 时间:2016-09-29 15:24
 
夏末秋初,天气转凉,气候干燥,很多人产生了咽部不适,不仅产生干咳,有的鼻涕和痰里有时还带有少量血丝,这时候就要引起重视了,你可能得了急性咽炎,有些有慢性咽炎的朋友在这个季节也很容易复发。
 
急性咽炎和慢性咽炎的症状及诱因
 
咽炎多由病毒和细菌感染引起,主要致病菌为链球菌、葡萄球菌和肺炎球菌等。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。如果你有了以下症状那么可能是得了咽炎。
 
初秋突然觉得嗓子干痒、干燥,咳嗽不止,嗓子疼痛,多喝水也缓解不了症状吞咽唾液或进食时感觉明显疼痛,这时你可能得了急性咽炎,这类人群多是因为秋季气候干燥、早晚温差大,冷热刺激会给咽喉带来伤害,诱发急性咽炎。如果急性咽炎治疗不及时,会反复发作,转为慢性。慢性咽炎咽部明显不适,干、痒、胀、分泌物多而灼痛,咽痒引起阵阵刺激性咳嗽,易干恶,咽部有异物感,咯之不出,咽之不下,这时最好到医院进行系统治疗。另外鼻的疾病、扁桃体炎、龋齿、粉尘、化学气体、烟酒过度以及贫血、便秘肝脏病、肾脏病都可以引起慢性咽炎的发作。
 
饮食保健
 
保护咽喉维生素少不了。
 
如果你饮食中缺乏维生素A那么很容易产生咽喉部发干、发痒的症状。多食用一些红色、黄色的蔬菜类其中含有维生素A原比较丰富,深海鱼类则含有丰富的维生素A可以多补充这几类食物。
 
B族维生素能够维持咽喉的正常功能,多摄入绿叶菜肴是补充B族维生素的有效途径每天绿叶菜肴食用量达到300克左右,B族的量就应该摄入的够量了。西红柿具有凉血平肝、清热解毒的功效。并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。
 
秋季咽喉黏膜出血多因为缺乏维生素C,蔬菜水果中维生素C含量比较丰富,多吃些可以生津液的应季水果对咽部非常有益,水晶梨、桔子、甘蔗、罗汉果、荸荠可以有效缓解咽部干涩、出血问题。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,有滋养润燥之功效。梨具有滋阴润燥之功效。
 
生活保健
 
还有一些食物和生活习惯,对咽部有不利的影响,如过度烟酒、不适量的生食葱、蒜,炒炸花生、葵花子,臭豆腐、肥肉和过咸的食品,以及辣椒、酱豆腐、大油,过量甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使咽部发干、口渴、痰多、糊嗓,发木、发紧、发堵、发闷、甚至声哑失音。总之,辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜多吃。
 
咽炎患者要积极防治口鼻疾病,注意口腔卫生,坚持早晚刷牙;要戒烟戒酒,减少有害气体的刺激;要保持室内合适的温度和湿度,开窗通气,保持室内空气新鲜,增加体育锻炼,增强体质,预防呼吸道感染。
 
食疗药方
 
急性咽炎都由溶血性链球菌引起,症状较严重,咽喉部红肿化脓,可用具有杀灭溶血性链球菌的药材和食材,如蒲公英、鱼腥草、连翘、升麻、射干、葛根等。
 
慢性咽炎与患者自身免疫功能低下有直接关系,因此,应多食用具有增强抗病能力的药材和食材,如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳、百合、人参、灵芝等。
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