漫说健康｜一文了解吸烟的危害到底有多大

烟草依赖是一种慢性疾病

烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一

吸烟和二手烟问题严重危害人类健康

吸烟的危害到底有多大

1.吸烟会导致慢性呼吸系统病

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吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生影响，引起多种慢性呼吸系统疾病。有充分证据表明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病，且吸烟量越大、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。

2.吸烟会导致恶性肿瘤

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烟草烟雾中含有69种已知的致癌物。这些致癌物会引发机体内关键基因的突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

有充分证据表明，吸烟可以导致肺癌、口腔和口咽部恶性肿瘤、喉癌、膀胱癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、肾癌等，且吸烟量越大、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。

3.吸烟会导致心脑血管疾病

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吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病。

有充分证据表明，吸烟可以导致动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、外周动脉疾病，且吸烟量越大、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。

4.吸烟会导致糖尿病

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吸烟会抑制胰岛素的生成，影响胰岛功能。有充分证据表明，吸烟可以导致2型糖尿病，且吸烟量越大、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。

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吸烟会损伤遗传物质，对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统及胎儿组织器官发育造成不良影响。

如何科学戒烟？

目前有科学有效的戒烟治疗方法包括心理干预、行为疗法和戒烟药物等综合治疗方法。

对于罹患烟草依赖的吸烟者来说，当大脑中尼古丁达不到人体“需要”的水平时，人就会出现各类戒断症状，这些症状最终会导致戒烟失败。