立冬节气悄悄到，食补养生少不了

立冬将至，天气渐冷，如何御寒保暖、提高抵抗力是大家关注的焦点。那么，这些食补养生的小妙招你知道吗？来来来，速速get！

　　文字综合整理新华网、人民网、生命时报。