华阴市为敬老院老人作健康养生科普报告

来源:未知 编辑:渭南科普网2016-09-07 09:07
  


    9月6日,华阴市科协、老科协在华阴市华山中心敬老院开展“2016年全国科普日老年人健康知识培训活动”, 邀请原华阴市人民医院院长王华民主任医师为敬老院孤寡老人及全体职工50余人做健康科普报告。
    活动中,王华民医师首先就健康的重要性、获得健康的方法作了详细讲解。形象生动地介绍了健康的三个标准,即思维意识准确、起居生活自如有规律、饮食过程通畅和排泄通畅。他还从良好的心态、适量的运动、充足的休息、合理的膳食等方面讲述了如何达到健康的。王华民还用通俗易懂的语言概括了健康生活的12个“一点”:指数量少一点、质量好一点、蔬菜多一点、菜要淡一点、品种杂一点、饭菜香一点、食物热一点、饭要稀一点、吃得慢一点、早餐好一点、晚餐早一点、微循环顺一点。
    报告结束后,部分老年人根据自身健康情况和不良反应现场提问。王华民医师为他们做了详细解说,并讲解了相关治疗和预防措施。(张红健)
 
 
 

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