【全国科普月】心理健康科普讲座进机关 为党员干部职工心理“赋能”

　　 为切实关注机关干部职工心理健康，有效缓解工作压力，提升心理调适能力，9月25日，韩城市科协牵头联合市直机关工委、市委编办、团市委、市妇联、市总工会、市工商联及市新时代文明实践中心，在机关会议室共同举办心理健康科普讲座活动，50余名机关干部职工现场参与。

       本次活动特别邀请国家二级心理咨询师杨明富担任主讲人，围绕“机关工作中的心理压力管理与情绪调控”主题展开专业分享。考虑到机关工作节奏快、任务重、沟通场景复杂的实际特点，杨明富讲师摒弃传统说教模式，通过鲜活的机关工作案例分析、互动式心理测试、直观的数据解读，将压力产生的生理与心理机制讲解得通俗易懂。

       讲解过程中，讲师重点聚焦干部职工关心的四大核心问题：一是精准识别“压力出现的信号”，帮助大家及时察觉身心发出的预警；二是客观剖析“压力带来了什么”，引导正确看待压力的双重影响；三是系统解读“认识情绪的特点”，破除对负面情绪的认知误区；四是实操教学“如何调节不良情绪”，提供深呼吸放松、认知重构、“房树人”心理测试等可直接应用的调节方法，现场互动频繁，干部职工纷纷表示“内容实用、收获满满”。


       此次多部门联动开展心理健康科普活动，不仅为机关干部职工搭建了学习心理知识的平台，更传递了对干部职工身心健康的关怀，为营造积极健康、高效和谐的机关工作氛围奠定了坚实基础。