你知道吗？ 肌肉其实才是你的健康账户 是真正抗老、抗... 

2026-08-11

眼下全国多地持续高温桑拿天气，暑期出行、游玩、劳作导致人体出汗量大幅增加，容易出现头晕乏力、四肢发软、心慌疲惫等不适症状。不少人第一时间以为是中暑了，但医生提醒，有了这些症状不光是中暑，还要警惕夏季高发的低钾血症。 专家介绍，轻症中暑和轻症... 

2026-08-11

儿童电话手表已成为不少孩子的随身设备。在许多家长看来，它比手机、平板小得多，孩子使用时间短，伤眼风险似乎不大。但临床上却发现，越来越多低龄儿童出现视疲劳、视力下降、假性近视等问题，罪魁祸首之一正是电话手表。 电话手表伤眼，首先是使用距离过近... 

2026-08-07

夏季里，冷饮、雪糕这些冰品是不少人消暑的选择。不过医生提醒，贪凉多吃可能让脾胃受伤。 冰饮+雪糕，是盛夏街头常见的解暑搭配，但不少人可能都有过越吃越渴，甚至肠胃不适的经历。 陕西省中医医院副院长 闫小宁：中医讲究节气，大暑是自然界进入阳气最旺... 

2026-07-24

近日，重庆马拉松一名跑者在临近终点处倒地，送医后抢救无效离世。这一消息引发人们对如何安全运动的广泛关注。 为何训练有素甚至成绩优异的跑者也会有猝死风险？北京大学第三医院心血管内科主任医师徐顺霖表示，有些跑者可能存在潜在的心脏问题。常规静态心... 

2026-07-24

步入初夏，很多人明显感觉到状态不对劲：明明没有熬夜加班，每天也按时上床休息，却总是晨起疲惫、白天昏昏欲睡、注意力涣散；一到深夜，躺在床上又思绪纷乱，迟迟无法入睡，甚至频繁多梦、半夜惊醒。不少人误以为这是压力大、身体虚弱导致的失眠，其实这是... 

2026-06-06

考前饮食：这样吃更有战斗力 国家卫生健康委建议， 考前饮食要把好入口关。 建议考生在考试期间尽量 在家里或者学校食堂 就餐，如果需要在外面吃饭的话，应该选择正规的、证照齐全的餐饮单位就餐。 其次要 保持充足的营养。 考生的体力和脑力消耗都很大，每... 

2026-06-06

今天迎来芒种节气，作为二十四节气中的第九个节气，此时正值夏收夏种的关键时段。此时气温走高、雨水增多，很多人被苦夏困扰。什么是苦夏，该怎样应对，一起来了解。 首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师张苍：芒种节气，天气潮湿闷热就开始了，空气... 

2026-06-05

不少安装了心脏支架的患者认为运动有风险，甚至担心支架会因为运动而脱落。也有患者认为，装了支架就跟没事人一样，可以放心大胆地运动促进健康。两种说法哪个更靠谱？接下来，专家就跟大家聊聊做了心脏支架手术后如何把握运动强度。 装了支架后的运动误区... 

2026-06-03

国家卫生健康委今天（6月1日）举行新闻发布会，为近期参加中高考的考生做出健康提示。专家介绍，中考和高考是人生大事，考生心理压力、体力脑力消耗都比较大，建议做好以下几件事。 首先要保障饮食营养卫生。做到膳食结构合理，粗细搭配、蔬果健全。每餐要有... 

2026-06-02