• 蜂蜜水能润肠通便、养颜瘦身?其实并没有那么神通广大

    蜂蜜水能润肠通便、养颜瘦身?其实并没有那么神通广大
    蜂蜜,即指蜜蜂从开花植物的花中采得花蜜并在蜂巢中酿制而得到的蜜,是我们最熟悉的蜂产品。 关于蜂蜜,有很多的说法,比如,早上起来一杯蜂蜜水,排毒通便;多喝蜂蜜水,皮肤更细腻,还能养颜;蜂蜜水有助于减肥的这样的说法数不胜数。 因此,很多人都深信... 

    2018-11-12

  • 气泡水口感清新还促消化 但并非人人都适宜饮用

    气泡水口感清新还促消化 但并非人人都适宜饮用
    随着人们健康意识的提高,各种主打健康概念的饮品迎来了春天,近几年来十分火爆的气泡水就是其中之一。那么,到底什么是气泡水?气泡水中的气泡是怎么形成的?喝气泡水有哪些好处呢? 气泡水(Sparkling Water)就是二氧化碳气体溶入水中所形成的水溶液,也... 

    2018-11-12

  • 秋冬嘴唇总是干裂、脱皮?教你几招变成“嘟嘟唇”

    秋冬嘴唇总是干裂、脱皮?教你几招变成“嘟嘟唇”
    进入秋冬季之后,天气逐渐变得干燥寒冷,很多人的嘴唇都出现了干裂、脱皮,甚至出血等现象。此类情况的出现,除了气候、缺水等原因外,还有什么其它因素?如果出现这种情况 ,我们该如何应对呢? 嘴唇干裂通常多发生在秋冬季节,主要是由于秋冬气候干燥、风... 

    2018-11-08

  • 天冷喝点酒来御寒暖身?小心让身体“寒上加寒”

    天冷喝点酒来御寒暖身?小心让身体“寒上加寒”
    在寒冷的季节里,不少人喜欢小酌几杯酒,并认为天冷喝点酒可以暖身、御寒。但是,你知道吗?其实这只是表象,喝酒既不能暖身,也不可御寒,却会让人越喝越寒。 人在喝酒后确实会有全身发热的感觉,因为喝酒后,酒精刺激身体表面的毛细血管,使血管扩张变粗,... 

    2018-11-08

  • “边作边养”保健康?别把健康“作”没了

    “边作边养”保健康?别把健康“作”没了
    养生在年轻人中逐渐流行,但有的人却边作边养:一边无休止熬夜,一边勤勤恳恳地护肤;一边无节制饮酒,一边泡枸杞水 近日,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2000名18~35岁青年进行的一项调查显示,82.3%的受访青年觉得边作边养现象普遍。63.5%的受访... 

    2018-11-01

  • 没有一种失眠是无害的

    没有一种失眠是无害的
    最近一则被刷屏的消息,再度引发了人们对健康的重视。央视主持人李咏的生活细节被推到了大众眼前。其中一篇报道提及:在央视工作的22年里,因为工作压力,李咏成了去台里医务室买安眠药最多的人。 躺在床上,辗转反侧,盯着天花板,直到窗外渐渐发亮相信很多... 

    2018-11-01

  • 生吃补肾、熟食健脾 板栗虽好却不宜多食

    生吃补肾、熟食健脾 板栗虽好却不宜多食
    天气转凉,走在街上,经常会飘来香气四溢的糖炒板栗味道,令人无法抗拒。板栗作为干果,生吃口感清甜,熟吃口感甜糯,虽然是同一种食材,不同吃法也会有不同的效果。那么,板栗生吃和熟吃,究竟哪种方式更好呢? 生吃板栗,且缓慢咀嚼、徐徐咽下时,其补肾效... 

    2018-10-27

  • 秋季也是锻炼好时节 健身减肥要做到“三防”

    秋季也是锻炼好时节 健身减肥要做到“三防”
    进入秋季,气温逐渐下降,很多人在享受凉爽的同时习惯活动活动筋骨,不少人为了摆脱秋膘,还加入了健身运动的大军。那么,秋季锻炼应注意哪些问题?如何锻炼才比较科学呢? 首先,应选择合适的运动项目。秋季天气慢慢转冷,爆发性的无氧运动易引起身体不适,... 

    2018-10-27

  • 秋冬季皮肤瘙痒,你还在用力搓洗吗?

    秋冬季皮肤瘙痒,你还在用力搓洗吗?
    到了秋冬季,很多市民都有这样的感觉,皮肤紧绷、干燥、瘙痒不止,甚至脱屑、龟裂,十分难受。秋冬季皮肤瘙痒其实和我们的日常生活习惯有着很大关系,应该在日常生活中注意防护。 秋冬季皮肤瘙痒的原因: 1、皮脂腺分泌减少 皮肤缺乏皮脂保护 对于秋冬季常见... 

    2018-10-20

  • 秋季气候干燥 润肺祛燥巧食梨

    秋季气候干燥 润肺祛燥巧食梨
    秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干而不适,而梨鲜嫩多汁、酸甜适口,有很好的改善秋燥的作用。 梨,又被称为快果、玉乳,亦有百果之宗天然矿泉水之称。现代研究表明,每百克梨(指果肉)除含85%的水分外,还含有人体不可缺少的多种营养物质,如蛋白质、脂肪... 

    2018-10-20

  • “站没站相,坐没坐相”也是病?为你解读脊柱侧弯

    “站没站相,坐没坐相”也是病?为你解读脊柱侧弯
    青少年孩子正处于生长发育时期,家长应该多关注孩子的身体状况。如果孩子站没站相、坐没坐相,而且两侧肩膀不平衡,则有可能患上了脊柱侧弯,需要及时接受治疗。那么,什么是脊柱侧弯?脊柱侧弯的危害有哪些?如何预防脊柱侧弯呢? 首先让我们来了解一下脊柱... 

    2018-10-13

  • “见咳止咳”要不得 咳嗽时应找出病因、对症下药

    “见咳止咳”要不得 咳嗽时应找出病因、对症下药
    在日常生活中,几乎所有人都有过咳嗽的经历,有些人咳嗽的持续时间还比较长,那种动不动就咳一下的感觉实在让人不胜其烦。为了解决咳嗽的困扰,不少人会自行服用止咳药,但这种做法并不正确,这是怎么回事?正确的做法是什么呢? 咳嗽时最忌见咳止咳,随便服... 

    2018-10-13