随着年龄增长，有些人身体变胖的速度会加快，有的人尤其会胖肚子。除了饮食不合理、生活压力大、坐的时间长等之外，还有一个影响因素：缺觉。 01、 缺觉2个星期，就可能会让肚子长胖 科学家做了一项随机、对照、交叉、临床、人体试验，证实了睡眠不足与腹部... 

2025-09-20

长期慢性炎症（也被称为沉默的炎症）之所以危险，正是因为它一般不会出现像急性炎症那样红、肿、热、痛的剧烈症状，而是以一种更隐蔽、更系统性的方式侵蚀健康。近日，一项最新研究发现：长期炎症会唤醒休眠的癌细胞。 △研究截图 当研究人员在小鼠肺部诱发... 

2025-09-20

金秋好时光。又到了吃蟹的季节。 有海的地方一般就会有蟹，然而蟹跟蟹不一样。在山东青岛，有一种梭子蟹用味美肉鲜来形容，一点儿不为过，那就是会场蟹。 一抹初升的霞光映在脸上，迎着徐徐吹来的海风，我们驱车从市里向20里外的崂山区王哥庄街道会场社区驶... 

2025-09-11

鼻炎可能与肺气不足、风寒外邪侵袭有关。 可以将 桑叶 10克、蒲公英10克、紫苏叶10克、陈皮5克 ，一起煮水喝。 适合过敏性鼻炎反复发作，鼻塞、打喷嚏的患者。 如有不适要及时就医。... 

2025-09-03

初秋燥气当令，加上昼夜温差较大 稍不注意就容易被燥邪缠上 今天咱们解锁一个秋季养生明星： 无花果 它是药食兼优的水果 常吃可润肠、抗氧化、强免疫、控糖控压 01 这种生命之果 现在吃正好 无花果上可以治咽喉痛、咳嗽、痰多、胸闷，中间又能治食欲不振、消... 

2025-08-29

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2025-08-28

长期以来，葡萄酒的消毒和清洁性都是闻名的。根据历史记录，在公元 3世纪，罗马将军向他们的士兵推荐葡萄酒，以防止痢疾。酒精的浓度对微生物的影响是非常重要的。一项实验研究了酒精渗透到口腔中的微生物群体及其对杀死微生物的影响。 研究发现，酒精浓度低... 

2025-08-18

作为毒性达到砒霜68倍的一级致癌物，很多人对黄曲霉毒素并不陌生。 在日常生活中，由于它是污染农产品与食品最常见的真菌毒素之一， 往往容易成为藏在餐桌上的食物刺客。 60岁女子5年不换筷子 胃里发现黄曲霉菌 7月28日，河南郑州一60岁女子因为呕吐、腹泻前... 

2025-08-08

在快节奏的现代生活中，耳机已成为我们随时随地享受音乐的便捷工具。然而，世界卫生组织发布《世界听力报告》却为我们敲响了警钟：长时间通过个人音频设备（如耳机、耳塞连接的音乐播放器）聆听高音量的音乐，正悄然增加着听力损失的风险。 听力损失的潜在威... 

2025-08-08

临渭区中医医院 肖彬 炎炎夏季，如何防暑降温？我为您支招。 （一）合理着装，科学防晒。 夏季外出，选择轻薄透气、浅色宽松的棉质衣物，利于散热排汗；搭配宽檐遮阳帽、太阳镜和防晒衣，能有效阻挡紫外线。 （二）科学补水，饮食防暑。 高温天气下，人体水... 

2025-08-01