骨头汤能否补钙？怎样饮食骨骼更健康？这份“秘诀”请查收→

“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”

这种说法流传已久

实际上，骨头汤里含钙很少

成年人每日钙摄入量应不少于800毫克

想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量

成年人每天需要喝至少40升骨头汤

不做“嘎嘣脆”

保护“硬骨头”

带你了解拥有健康骨骼的秘诀