节假日期间的饮食具有特殊性，表现为很多人在节假日期间吃的东西，无论是总量还是种类都明显增加。节假日期间饮食，应注意以下几点： 第一，为了防止能量和营养整体过剩或者失衡，建议要特别注意防止暴饮暴食，遵循食不过饱原则，也就是保证每餐七八分饱。... 

2024-01-01

今年入冬以来，各地的呼吸道感染疾病都进入了高发期。此轮呼吸道传染病呈现多种病原体共同流行的态势，感染高峰是以 新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等 这样一些常见的呼吸道疾病为主。 针对这波呼吸道感染高峰，科普中国邀请北京佑安医院感... 

2023-12-29

睡眠障碍是常见的身体功能障碍， 失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡障碍、异态睡眠 等都属于睡眠障碍，其中以 失眠 和 睡眠相关呼吸障碍 最常见。 引起睡眠障碍的原因很多，其中饮食也起着重要的作用。前不久，中国营养学会临床营养分会邀请多学科专家合作... 

2023-12-29

12月27日，记者从市林业局获悉，今年以来，全市上下凝心聚力、奋力攻坚，统筹推进山水林田湖草沙系统治理，围绕创森规划和创建指标，全力加快创建国家森林城市步伐。截至目前，累计完成创森12大造林绿化工程114.6万亩规划建设任务，全市林木覆盖率达到39.35%... 

2023-12-28

随着大部分地区气温降至0℃以下，全国入冬进度条不断加载，也迎来了护骨养骨的关键时刻。 默默支撑全身的 骨骼 ，其实是个特别怕冷的器官。 冬季养骨重在防寒保暖，《生命时报》采访专家教你让骨骼暖起来，并规避冬季运动不当带来的骨损伤。 受访专家 中国中... 

2023-12-27

今年入冬以来，各地的呼吸道感染疾病都进入了高发期。此轮呼吸道传染病呈现多种病原体共同流行的态势，感染高峰是以 新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等 这样一些常见的呼吸道疾病为主。 针对这波呼吸道感染高峰，科普中国邀请北京佑安医院感... 

2023-12-21

正确使用加湿器并不会导致肺炎。如果给加湿器灌了不干净的水，那么病菌可能被加湿器扩散到空气中。而直接给加湿器加入含有消毒剂的水，则会刺激人的呼吸系统。此外，加湿器如果没有定期清洁消毒，同样可能导致病菌滋生。因此正确的方法是，使用洁净的水，并... 

2023-12-21

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是了解风险，了解应对。糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，并发症高达100多种，严重危害患者的身心健康。北京中医药大学东方医院内分泌科主治医师王颖指出，饮食不规律、久坐、熬夜、压力大、... 

2023-12-15

冬季儿童呼吸道疾病多发，其中流感病毒是常见的病原体之一。就家长朋友们关心的问题，我们请专家进行解答。 Q1 流感有无特效药，能进行药物预防吗？ 奥司他韦是专门针对流感病毒的抗病毒药物，能够缩短临床症状的持续时间。但并不建议孩子一发热就立即服用抗... 

2023-12-15

囊肿是肿瘤吗？很多人会不自觉地产生这样的疑问。 全身各器官都可能长囊肿，但绝大多数囊肿是良性、无症状的，就像身体里的小水泡一样。体检中，常见的囊肿有以下三种。 单纯性肝囊肿常见于肝右叶，对于直径小于4厘米的无症状肝囊肿，不必太担心，定期复查即... 

2023-12-15