你是不是也经常感觉自己没怎么吃，血糖血压都高了，脂肪肝也有了为了控制体重这不敢吃那不敢碰？ 告诉你一个好消息：根本不用这么痛苦！ 只需要晚饭做出一个微小的调整把晚饭时间稍微往前挪一挪。这个简单的时间差，就能让你的体重、腰围和血糖在不知不觉中... 

2026-04-20

谷雨春光晓，山川黛色青。4月20日，谷雨节气如约而至。谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时节，雨润大地，万物蓬勃生长，田野间一片繁忙景象。 春夏交替之际，养生也迎来了独特的时间窗口。 如何顺应天时、调养身心？这份谷雨养生... 

2026-04-20

气温回升，街头杨柳飘絮、百花盛放，不少患者却被过敏困扰。南京市妇幼保健院疼痛科主任医师岳莉表示，过敏性鼻炎患者在疼痛科就诊量明显上升，还有部分患者把过敏当感冒治疗，导致症状反复加重。 患者春季鼻痒流涕，先辨清是感冒还是过敏，避免乱用药。过敏... 

2026-04-02

麻醉手术可能会影响智力和记忆力、能选半麻手术就不选全麻、酒量大的人不容易被麻倒、手术前禁食但喝一点点水没关系这些关于麻醉的说法在生活中常常听到，真相究竟如何？每年3月的最后一周是中国麻醉周，来听中国心胸麻醉学会理事、浙江大学医学院附属第一医... 

2026-04-02

被称为南方人参的葛根 是药食同源的经典食材 不管是传统中医理论 还是现代科学研究 都藏着葛根的独特优势 尤其在通经活络 改善血液循环、解肌退热方面表现突出 但这些人千万别吃 01 核心养生功效 中医经典功效 1.解肌退热，舒缓项背强痛 葛根能发汗解表、疏... 

2026-04-02

世界上最胖的人减重660斤，你们为自己的体重烦恼过吗？都用过哪些办法减肥？ 据国际医学杂志《柳叶刀》发布的数据显示，中国有9千万肥胖人群，其中1200万属于重度肥胖，已高居全球榜首。 世卫组织发出警告，指出超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，全球... 

2026-03-26

很多人都有过这样的疑问：AI离真正成为人，到底还有多远？我国科研团队研发的CATS Net，让AI实现了类人的概念形成与交流。不过，对于这个问题，研究人员却表示：有突破，但仍有难以逾越的鸿沟，短期内无法实现类人完整智能。 首先要明确一个核心区别，即AI的... 

2026-03-05

3月5日，迎来惊蛰节气。 惊蛰是二十四节气的第三个节气，也是最有生命力的节气之一。虫儿苏醒而动，万物生机盎然，连泥土里都藏着蓄势待发的力量。 一声惊雷，唤醒山河，春风解意，万物新生。惊蛰，一个有声量、有个性的节气，昭示的是生命力的勃发。天地如... 

2026-03-05

元宵至，共赏月 又到元宵赏月时 今晚 天公作美，月有奇观 元宵节恰逢本年度 我国境内可见的 头号天象 月全食 食既始于19时04分 届时，天幕转暗 一轮皓月渐染绯红 红月亮 取代满月 平日里被 满月光辉掩盖的恒星们 也会 悄然 显现 若 天气 晴好 在我国大部分地... 

2026-03-03

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2026-02-21