• 增强抵抗力 老年人吃动指南来了

    增强抵抗力 老年人吃动指南来了
    医学指导/广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲 当前正值新冠肺炎疫情防控的关键期,老年人是重点易感人群。国家卫健委制定的防护措施中,老年人除了做好自身防护外,特别强调要注重健康饮食,保持营养均衡,从而增强抵抗力,预防病毒感染。然而,老年... 

    2020-03-01

  • 久坐族如何保护腰椎?这里有点小建议

    久坐族如何保护腰椎?这里有点小建议
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    2020-03-01

  • 临床表现不典型感冒傻傻分不清?区别新冠肺炎当心四个“坑”

    临床表现不典型感冒傻傻分不清?区别新冠肺炎当心四个“坑”
    挖坑1:发热咳嗽可能是感冒、流感非新冠 最近公众一遇发热咳嗽就不免惊慌,不会得新冠肺炎了吧? 《新冠肺炎健康教育手册》指出,新冠肺炎与感冒、流感三者的病原体不同,新型冠状病毒感染的肺炎的症状与普通感冒和流感存在一定的差别。 普通感冒主要是鼻塞... 

    2020-03-01

  • 大蒜如何提高自身免疫力 专家来释疑

    大蒜如何提高自身免疫力 专家来释疑
    大蒜作为日常生活中常见的一种蔬菜,在很多人的认知中一直认为大蒜只是一种调味品,其主要用于产生浓郁的蒜香味,殊不知大蒜作为一种天然农产品,其具有丰富营养价值和独特的保健作用。在疫情期间,除去勤洗手、勤消毒、戴口罩、少出门之外,作为普通大众的... 

    2020-02-27

  • 在家办公,自律才能成就高效率

    在家办公,自律才能成就高效率
    真正的英雄主义,是认清了生活的不确定后,转身努力从不确定中获益。疫情期间,居家办公也正是一个考验和培养我们自律能力的绝好机会,不妨抓住时机练就保持专注、高度自律的良好习惯,尽快提升自我管理水平,提升自己的抗变能力。居家办公:仪式感+劳逸结合... 

    2020-02-27

  • 老年人如何战“疫”?这六条一定要注意

    老年人如何战“疫”?这六条一定要注意
    老年人是新型冠状病毒易感高危人群,为了更好地控制疫情,加强老年人的防控尤为重要。那么,老年人该如何科学防护呢? 一、减少外出,避免扎堆活动 1.尽量居家活动,不串门,不访友,减少与外人接触。 2.尽量避免聚会、打牌、下棋、和聚集跳广场舞等类似扎堆... 

    2020-02-27

  • 居家抗疫期间出现面部皮肤问题怎么办?

    居家抗疫期间出现面部皮肤问题怎么办?
    一场疫情的到来,不仅改变了我们的计划,也改变了我们的很多生活习惯。居家不出门,就是对抗疫做贡献!不曾想到,居家不出门,也有很多朋友出现了面子问题皮炎和痤疮是最多见的,表现为面部皮肤出现干燥,脱屑,紧绷不适,甚至有的人出现红斑,丘疹,瘙痒。... 

    2020-02-27

  • 设定可食动物白名单 提升执法可操作性

    设定可食动物白名单 提升执法可操作性
    近日,全国人大常委会通过了史上最严禁食野生动物决定,严厉打击非法野生动物交易。2月25日,深圳市人大发布了《深圳经济特区全面禁止食用野生动物条例(草案)》,按照决定精神,定出可食用动物的范围,并加大对违法食用、生产经营和饲养野生动物行为的处罚... 

    2020-02-27

  • 疫情期间宅家腰酸又长胖?健身妙招练起来!

    疫情期间宅家腰酸又长胖?健身妙招练起来!
    当我们宅在家中,如果总是以不良姿势久躺或久坐不动,或长时间保持静态生活,让骨骼肌缺乏活动的话,那些核心肌群,尤其是腰背部的核心肌群渐渐处于一种休眠状态,无法发挥它们重要的协调稳定功能。时间一长,腰背部肌力失衡,进而引发腰部生物力学失衡,就... 

    2020-02-27

  • 疫情期间商场应如何做好卫生防护?

    疫情期间商场应如何做好卫生防护?
    一是商场应当建立防控制度,提高从业人员和顾客的风险防范意识。加强从业人员的健康管理和监测,员工出现可疑症状时,应该及时报告并就医。建议在商场内设立应急区域,出现疑似症状人员时先暂时隔离,再按照相关规定处理。 二是加强室内空气流通,每天定期清... 

    2020-02-26

  • 什么是“流调” 公众应如何配合?

    什么是“流调” 公众应如何配合?
    大家近期常常在媒体上听到的流调,其实是流行病学调查的简称,也是疫情应对中的一项基本工作,它是根据《中华人民共和国传染病防治法》《突发公共卫生事件应急条例》等依法依规开展的。 疾控人员是抗击疫情的一线部队,除了采样、检测、消毒人员,还有专门从... 

    2020-02-26

  • 老年人居家如何合理用眼?

    老年人居家如何合理用眼?
    人到老年身体的各个器官都会发生老化,眼睛是人体器官当中最早发生老化的器官,老花眼、青光眼、白内障、眼底病是最常见的老年眼病,可以导致严重的视力减退,所以要爱眼护眼。 一、注意用眼卫生。不要躺着看书,看书时一般每小时起来活动一下,通过窗户向远... 

    2020-02-26