鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养？鸡蛋一天应该吃几个？就各种疑问，营养专家做出如下解答： 鸡蛋怎样吃最营养？ 解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开... 

2016-06-02

可能有不少朋友都睡过家里长辈给自己做的决明子枕头，那么决明子枕头应该如何自制呢？睡决明子枕头又有什么好处与作用，下面我们就一起来了解下吧。 怎么做决明子枕头 1、决明子枕以聚脂纤维棉为原料，加以干燥决明子颗糕点填充物，精心灌制而成； 2、枕芯可... 

2016-05-30

(北京中医药大学东直门医院针灸科 刘 颖 张学丽 国家二级公共营养师 孙媛媛)甘甜可口的樱桃，吃起来容易刹不住车。不过要提醒的是，樱桃多食会产生诸多副面效果，有时甚至还会导致一些严重的情况，下面我们看看金代医生张子和记载的关于樱桃的两则小故事。... 

2016-05-30

吃饱就想睡，科学家也不知道理由 很多人认为是大脑供血不足所致。事实上正常的机体有独特的机制让大脑的供血保持平稳，即便其他器官的血液分配有所改变，也不会对大脑的供血造成影响。举个例子，我们运动时虽然肌肉的供血大幅度增加，但大脑的血供仍然保持稳... 

2016-05-26

为了空中旅行更舒适，很多人订票时会选择过道座位。然而，美国一项新研究发现，坐过道座位更容易感染细菌病毒。 新研究中，美国亚利桑那大学微生物学家查尔斯吉尔巴博士收集了20多个航班上触摸最多的座位扶手、龙头、水池、托盘、座椅口袋、头顶行李柜及马桶... 

2016-05-24

30岁后，膝关节开始磨损；40岁后，肌肉群会逐渐减少；50岁后，骨密度会降低；60岁后，摔倒危险明显增大；70岁后，消化吸收功能变 差日前，美国《预防》杂志刊登了美国多位权威专家总结的30岁后需要关注的健康节点，几乎每十年就有一个坎，这个规律有科学根据... 

2016-05-24

对于喝水，喝多都是渴了就喝，这虽然也没有错，但如果能够掌握住喝水的学问，按照最佳的时间段来喝，那不仅仅能解渴，还能排毒养生防病呢？那么，一天中喝水的最佳时间是什么呢？一天中最该喝水的十个时刻。 人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多... 

2016-05-24

1 、巧除蔬菜残余农药:取500毫升清水加食用碱5至10克配成碱水，将蔬菜放入其中，据菜量配足碱水，浸泡几分钟后，用清水洗净。 2 、葡萄酒保存方法正确可维持其美味芳香，先将酒存在具有隔热、隔光效果的纸箱内，再置于阴凉通风且温度变化不大的地方，可长时... 

2016-03-10

一、女人睡觉需脱下3样东西 手表 有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 不能带假牙睡觉 假牙 一些人习惯戴着假牙睡觉往往睡梦中不慎将假牙... 

2016-03-02

如何穿得更暖? 贴身穿套保暖内衣生活中有一个误区要保暖就得多穿点。其实衣服本身是不产热的，只有隔离作用，这种隔离使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。因此，衣服保暖的关键不是穿多少层，... 

2016-03-02