1、多吃富含维生素的食物 维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维... 

2015-12-23

虽然北方已经大雪纷飞，但我们南方依然还是两件薄薄的衣服就扛住了。这个冬天就这样过啦？别急！相比起目前太阳高照的晴冷，即将到来的湿冷才是真的冷。想过个暖暖的冬天，远离手冷脚冷怎么做？专家表示，要注重温补阳气，只有调补得当，才能达到冬藏的养生... 

2015-12-22

上周末武汉遭遇严重的雾霾天气，王先生担心吸入雾霾会对身体有影响，双休两天他都宅在家里暖气房内玩电脑。周日晚上，王先生已经感觉眼睛不适，但仍然玩到深夜。 昨天早上起床时，王先生眼睛非常难受，不得不到中南医院就诊。该院眼科医生蔡小军教授说，在玩... 

2015-12-21

老中医们讲温则通，通则不痛。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。 热敷要点 选择洁净的毛巾，在4045摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。 最好在患处盖一层干净的布... 

2015-12-21

素食正逐渐成为全球范围内盛行的健康饮食理念。人们纷纷尝试茹素，它不但在亚洲国家被普遍认同，在欧美国家也受到广泛拥护，仅在美国，就有超过千万人选择食素。 多数人都会在素食和健康之间画上等号，将其功效等同于无脂肪、无胆固醇、无钠，甚至有助减重。... 

2015-12-09

1．尽量避免外出，尤其是老年人、孕妇、婴幼儿以及患有呼吸道及心脑血管疾... 

2015-12-09

虽说不可能通过吃来防霾，当我们可以通过吃来减轻雾霾对身体的伤害。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在其微信平台表示，以下这几类食物，能帮助我们对抗雾霾伤害。 1.富含抗氧化物质的食物 蔬果中的各种多酚类物质、类胡萝卜素等都有抗氧... 

2015-12-04

快速祛痘小窍门之胡萝卜 准备新鲜的胡萝卜5000克，将胡萝卜煮熟，包在干净的纱布里取汁，再熬成糊状，最后涂在长痘的地方或干脆整张脸，涂至铜钱那么厚，每日做23次。用这个方法一般两三天就能痊愈。 这个祛痘偏方食材不偏，但要煮要挤要熬还要涂到铜钱那么... 

2015-12-01

蒜作为常用蔬菜和调味，当然是适合大部分人日常食用了，尤其对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是，如果你有眼疾，或患有癌症，或患有肝病，或腹泻，那就不能忙不生吃大蒜了。 一、眼病患者 古人说：蒜治百病唯害一... 

2015-11-30

鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。不过，你知道有哪些鱼是不能吃的吗？同时，要健康吃鱼就要多讲究才行哦。在这里，小编来为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。 吃鱼的注意事项 鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同，本身就存在... 

2015-11-27